ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷവും സമാധാനവും നശിപ്പിക്കുന്ന , ജീവിതം ദുരന്തമാക്കുന്ന ഒന്നാണു രോഗം , രോഗവും വാർദ്ധക്യവും മരണവുമാണ് മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ബാക്കിപത്രമെന്ന് ദോഷൈകദൃക്കുകൾ പറയുന്നതു നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കും . അതു ശരിയല്ല . വാർദ്ധക്യവും മരണവും നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ സ്വയംഭരണ പ്രതിഭാസങ്ങളാണ് . അവ അംഗീകരിക്കുകയും നേരിടുകയും വേണം . പ്രകൃതിയുടെ വികൃതികളാണിവ . മനുഷ്യന്റെ ജീവിതം ദുരന്തമാക്കാൻ എന്തിനാണ് പ്രകൃതി ഇങ്ങനെ മനുഷ്യനെ ദ്രോഹിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്കിപ്പോൾ ചിന്തിക്കേണ്ട . അത് ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന , വിവാദങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് . വിവാദങ്ങളുണ്ടാക്കി എന്തിനാണ് നിങ്ങളുടെ സമാധാനം തകർക്കുന്നത് . നമുക്ക് കാര്യത്തിലേയ്ക്ക് കടക്കാം . രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചാണല്ലോ പറഞ്ഞുവന്നത് . രോഗങ്ങൾ രണ്ടു തരമുണ്ട് . സ്വയമുണ്ടാക്കുന്നതും പുറത്തു നിന്നുള്ളതും രോഗാണുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും . പാപത്തിന്റെ ഫലം മരണമാണ് എന്ന ഒരു പഴയ ചൊല്ല് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കും . പാപം ചെയ്താൽ മരിക്കും എന്ന് അത് തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് . ഇവിടെ പാപം എന്നുദ്ദേശിക്കുന്നത് പ്രകൃതി വിരുദ്ധമായ പ്രവർത്തികളാണ് . ചില പ്രകൃതി വിരുദ്ധവേലകൾ കാണിച്ചാൽ രോഗമുണ്ടാകും മരിക്കും . നമുക്ക് ചുറ്റും എപ്പോഴും കാണുന്ന രണ്ട് പ്രകൃതിവിരുദ്ധ പ്രവർത്തികളെക്കുറിച്ചു പറയാം . പുകവലിയും മദ്യപാനവും . ശരീരത്തിനു ദോഷം ചെയ്യുന്നവയാണ് പുകയും മദ്യവും . ഇതു രണ്ടും ഇഷ്ടംപോലെ ഉപയോഗിച്ചിട്ട് രോഗങ്ങളുണ്ടാക്കി മരിക്കുന്നവരെ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കും . പുകവലിയും മദ്യപാനവും ശരീരത്തോടു ചെയ്യുന്ന പാപമാണ് . പാപം ചെയ്താൽ മരിക്കും . അപ്പോൾ ഇതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ് . മാതാപിതാക്കൾ അമിതമായി പുകവലിയും മദ്യപാനവും നടത്തി രോഗം ബാധിച്ചാൽ അവർ ജനിപ്പിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും രോഗമുണ്ടാകാൻ ഇടയുണ്ട് . പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ സ്വന്തം കുറ്റംകൊണ്ടുണ്ടായതല്ലല്ലോ . ഇവിടെ ആരാണു കുറ്റവാളി ? തീർച്ചയായും മനുഷ്യൻ തന്നെ . പുകവലിയും മദ്യപാനവും കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന പലരോഗങ്ങളും ഈ ദുശ്ശീലങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . അതിനു കാരണങ്ങൾ വേറെയാണ് . സ്വന്തം പെരുമാറ്റവൈകല്യംകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയും . പുകവലിക്കാതിരിക്കുക . മദ്യപിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങി കുറേ നിരോധനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക .
അമിത ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും രോഗങ്ങളുണ്ടാകും . ആവശ്യത്തിനു ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും രോഗങ്ങളുണ്ടാകും . ഇതൊക്കെ മനുഷ്യന്റെ സ്വയം നിർമ്മിത രോഗങ്ങളാണ് . വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികപരവും സാമ്പത്തികപരവുമായ കാരണങ്ങൾ പലതുമുണ്ടാകാം . ശരീരം വെറുതെയിരുന്നാലും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകും . അദ്ധ്വാനമുള്ള ജോലിയല്ലെങ്കിൽ നിത്യവും വ്യായാമം ചെയ്താൽ പലരോഗങ്ങളേയും അകറ്റി നിറുത്താൻ പറ്റും . മടിയൻ വളരെയധികം രോഗങ്ങൾ സ്വയമുണ്ടാക്കുന്നു . രോഗവും മരണവും വിധിയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക . സ്വയം രോഗങ്ങളു ണ്ടാക്കി വിധിയെ പഴിക്കുക എന്ന വിവേകശൂന്യത നിങ്ങൾ കാണിക്കരുത് .
ആവശ്യത്തിനുള്ള വ്യായാമം പലരോഗങ്ങളേയും അകറ്റിനിർത്തും . താനൊരു രോഗിയാണ് , എപ്പോഴും രോഗങ്ങൾ വരുന്നു എന്നൊക്കെ
യുള്ള വിചാരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ അതു കളയണം . തനിക്കൊരു രോഗ വുമില്ല , രോഗങ്ങളൊന്നും പെട്ടെന്നു ആക്രമിക്കില്ല എന്ന് അടിയുറച്ചു . വിശ്വസിക്കുക . സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചു ഒരുൾക്കാഴ്ച നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകണം . ശരീരം ഒരു യന്ത്രമാണ് . യന്ത്രത്തിനു ചെറിയ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്നു തോന്നിയാലുടനെ കാരണം കണ്ടുപിടിച്ചു പരിഹരിക്കണം . - സ്വയം കാരണം കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു - ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക . വെറുതെയിരിക്കുന്ന യന്ത്രം തുരുമ്പു - പിടിച്ചു നശിച്ചുപോകും . അതുപോലെ ശരിയായ വ്യായാമത്തിലൂടെ - പ്രവർത്തിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നില്ലങ്കിൽ ശരീരത്തിനു രോഗങ്ങൾ വന്നു നാശമുണ്ടാകും .
നല്ല ഉറക്കം നിത്യവും വേണം . ഉറക്കമില്ലാത്തതുകൊണ്ട് പല അസുഖങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . ജീവിക്കുവാനുള്ള തിരക്കിനിടയിൽ പണിത്തിരക്കിനിടയിൽ ഉറക്കത്തിന് ആവശ്യമായ സമയം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അതു പലരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും . ഇനിയുള്ളത് രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന അസുഖങ്ങളാണ് . രോഗാണുക്കളെ അകറ്റി നിറുത്തുക . രോഗാണുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുക . അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നു വിട്ടു നിൽക്കുക .
ശുചിത്വമുള്ള ശരീരം , ശുചിത്വമുള്ള ചുറ്റുപാടുകൾ , ഇതിലൊക്കെ ഉപരി ശുചിത്വമുള്ള വ്യക്തികൾ ഇതൊക്കെ രോഗാണുക്കളിൽ നിന്നു അകന്നു നിൽക്കുവാനുള്ള വഴികളാണ് . ഇത്രയൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും ഏതെങ്കിലും രോഗാണു ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചുവെന്നു ബോധ്യം വന്നാൽ ഉടനെ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . രോഗം വച്ചു വലുതാക്കരുത് .
രോഗം വലുതായാൽ അത് ശരീരത്തെ തളർത്തും, പിന്നെ മനസ്സിനെയും..
മനസ്സ് തളർന്നാൽ പിന്നെ ഒരു തിരിച്ച് വരവ് അസാധ്യമാണ്...
.
